ABDOMINAL

Ter um abdomen sarado é o sonho de 10 entre 10 brasileiros, mas fazer centenas de vezes os mesmos movimentos repetitivos tira a paciência de muita gente, que nem sempre obtém o resultado desejado. Por isso, a Vip oferece aulas especiais com o objetivo de fortalecer o abdômen de forma eficaz e equilibrada. Essa prática trabalha os músculos mais profundos e estabiliza a coluna na construção da resistência muscular do grupo abdominal, alem de definir a musculatura.